子宫后位痛经不可小瞧，教你按摩方法轻松缓解

子宫后位是一种常见的女性子宫位置，

缓解痛经的其他方法

外敷法

药敷。用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷上腹痛处2～3小时。每日一次。

热水袋敷。对于下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷来缓解。

针灸法

如果要止痛效果快，可以用针灸，针灸最快，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

艾叶泡脚

妈妈网专家表示，艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。

练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

快步走

妈妈网专家提醒，排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，可以有效缓解痛经。有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30――40分钟为宜。

孕妇胃痛缓解方法

孕妇胃疼不必太过紧张，在日常生活中注意饮食即可。

1、适当减少饮食量

因为孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会减退，而很多孕妇又在孕期实行大补特补”，每天摄入的食物过多，导致胃部超负荷运转，会造成胃痛。所以应适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。

2、可以给孕妇吃点玉米面粥

如果孕妇胃疼，可以多给孕妇喝点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥（大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上），尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

3、可以用一些抗酸剂如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。

4、半坐卧位

如果孕妇胃痛感觉强烈，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

5、白芍炙甘草煎汤

如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

6、严重的时候应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗。

怎么管教叛逆期的孩子？4个方法教你轻松搞定叛逆期的熊孩子

每个孩子都是父母的小天使，但是这个小天使有时候也会化身为小恶魔，只要感觉有不顺心的事情，就会不顾父母的威严，大吵大闹，说什么也听不进去，也时候甚至还会咬人打人。孩子教育问题一直是父母非常头大的问题，一旦引导的不到位，性格形成了后期就很难改过来了，那么怎么管教叛逆期的孩子？下面这四个方法可以轻松帮你搞定叛逆期的熊孩子，赶紧学起来。

怎么管教叛逆期的孩子？

1、学会换位思考

孩子在叛逆期的时候会跟你吵嘴主要是孩子自己的思想开始丰富了，他们不在满足于你让他怎么做，而是自己想着怎么去做，这个时候我们做家长的需要做的就是换位思考，站在孩子的立场上考虑问题，只要他做的是对的事情，我们就不应该阻止他，这样可以有效的开发孩子的思维能力。

2、不要太过唠叨

做父母的最忌讳的就是在叛逆期的孩子面前太过唠叨，在你情绪想爆发的时候，冷静下来，多听听孩子想说什么，也许他的表达能力有限，我们更要给他足够的耐心，而不是一味的按照自己的思想，去碎碎念，你每天重复的话越多，就越有可能降低在孩子面前的威信。

3、学会尊重孩子

我们管教叛逆期的孩子不能一味的采用命令的口吻，不如在选择某件衣服时，我们不防把“穿这件衣服”换成“你想穿这件还是穿那件”给孩子一定的选择权，学会尊重孩子自己的选择，但是我们也不可以太过于放纵孩子的选择，而是给与一个范围，让他在你的规定范围内自由的选择，这样孩子在面对以后的人生时，可以很迅速的知道自己想要什么。

4、学会放手

很多的家长，特别是做妈妈的，恨不得孩子的事情全部揽在身上，生怕累到了孩子，我们有时候应该学会适当的放手，让孩子自己动手去做一些事情，这样孩子也能站在妈妈的角度上体会到妈妈的不容易，这样的孩子，在生活中更知道感恩，而不知道感恩的孩子，在叛逆期格外的难以管教。

总结：每个孩子在人生的道路上都会经历这样的时期，我们称为叛逆期，在叛逆期孩子的家长应该正确的引导，并帮助孩子培养哪一个好的情绪，这样是非常重要的，这样孩子和家长才能轻松顺利度过这段时光。

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