坐月子可以天天洗澡吗

在南方一些比较地区的人们，几乎每天都会洗一次澡，保持自身的清爽干净。但是对于一些特殊人群，比如孕妇，坐月子的新妈妈等，可能会担心天天洗澡不好。而且在很多地区，老人都会告诫年轻人坐月子是不能洗澡，更别说天天洗澡了。对于气候炎热潮湿的南方，不洗澡是很难受的，那么坐月子能够天天洗澡吗？

夏天坐月子之卫生篇

如果新妈妈跟长辈一起住，月子期间淋浴肯定会被老人家们明令禁止。不过事实上，月子期间淋浴只要注意好几个问题，其实反而对卫生健康有好处。一般来说剖腹产后夏天1周，冬天2周左右即可淋浴，具体视自己的体力和伤口恢复情况而定。如果伤口还没恢复，淋浴可能会使伤口感染。

　坐月子淋浴需注意：

1、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在３５℃－３７℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

2、洗澡前一定做好浴室防滑工作。新妈妈淋浴时地面会有很多水，湿湿滑滑的容易使新妈妈摔倒，进而让伤口受伤。因此，淋浴前一定要保持浴室地面整洁。剖腹产新妈妈在淋浴时建议穿一些摩擦力大一些的拖鞋，这样淋浴时就不易摔倒。

3、最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

4、每次洗澡的时间不宜过长，一般５－１０分钟即可。

5、洗澡后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

6、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

宝宝冬天洗澡太冷怎么办？

　　冬天的时候，很多妈妈都有同样的烦恼，怎么样能让宝宝不挨冻又能舒舒服服洗个澡？看下面有经验的妈咪是怎么处理的：

冬天给宝宝洗澡要注意保暖工作，避免宝宝着凉

　　妈网网友小郡妈妈经验谈：备好浴后衣物、提前预热电暖气、关上门窗、浴后将宝宝抱入暖气房

　　每年冬天在给宝宝洗澡之前，把准备好的赶紧衣服和浴巾搭在已经预热了的电暖气上，棉袄放在最下面，然后是毛衣、内衣，纸尿裤打开放在最上面。如果是怕水溅湿，应该用大一点的塑料袋装好。

　　关上门窗，等屋子暖和了就给宝宝准备洗澡水，接着就是把她脱光光放在盆里开洗，放上她喜欢的玩具让她开心的玩。不过每次她都不肯出来，不知道今年冬天她表现如何呢？我们一直都是这样洗的，这样才不会感冒。在客厅洗完，马上就把暖气断电，放到卧室去，等卧室热了再抱她过去。

　　妈网网友shuilianhuakai经验谈：冷天洗澡必备电暖炉

　　我家宝从去年冬天出生到现在都是每天洗澡的，天冷的时候用个电暖炉在冬天旁边照着就不！家里格力和美的的都有，三四百块钱一个吧，便宜的两百多的都有，卖电器的地方都有得买的。

　　妈网网友楠楠爱经验谈：可坐式浴桶有利于保温

　　宝妈搜一下可坐式儿童浴桶，那个挺好用的，水正好到胸口，而且挺保温的。

　　妈网网友小蝙蝠侠007经验谈：不要一直让宝宝光着身子

　　有些懒妈妈为了图省事，就直接把宝宝的全身衣服都剥光洗澡，但这样宝贝很容易受凉的，我一般就是先不脱宝宝衣服，给宝宝洗头，洗完头后，就给宝宝包上"羊角头",然后洗身子，妈妈可以试着让宝宝穿着裤子擦下身，然后穿好上衣，再慢慢清洁下身，减少宝宝光身子的时间。

　　妈网网友杯子还有半瓶水经验谈：洗完澡后给宝宝喂温开水

　　一般洗完澡后我会给宝宝喝点温开水，宝宝的身子就会慢慢暖起来。刚开始我喂了一杯，宝宝一整夜睡不着，折腾来折腾去的。后来我变醒目了，一次性不能喂太多，小半杯就行了，不然宝宝肚子里容易积水，肯定会影响睡眠的，还有可能增加半夜老要换尿布！！大冷天的，折腾不起啊！

坐月子可以喝雪碧吗

坐月子可以喝雪碧吗？答案是否定的，是不能喝的，这是为何呢？

雪碧（Sprite）是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味型汽水，现已成为世界汽水市场的热销品牌之一。炎炎夏日里，一杯冰冻的雪碧加上几块冰块，真有透心凉的感觉。

雪碧的原材料主要包括有：水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠），食用香精。营养成分有：每一份含有热量644kj（154kacl）8%，蛋白质0g，脂肪0g，碳水化合物37.3g 12%，钠63mg 3%，（一份330毫升）。

月子里不建议喝雪碧，主要是因为雪碧含白砂糖比较高，喝多了会增加能量，肚子容易胀，从而容易影响其它食物的摄入，间接影响营养的摄取。而且雪碧中含较多的食品添加剂，不利健康，其中的碳酸成分会影响到钙的吸收，尤其是月子里母乳喂养的话，更不建议饮用。

月子里的饮食一般都有严格的控制的，如果不注意饮食会留下后患，缠绕女性的一生。因此，不管天气多热都好，不管你多想喝雪碧都好，为了宝宝，为了产后更健康的自己，尽量忍忍吧，一个月很快就过去了。

夏天坐月子开空调要戴帽子吗?专家科普夏天如何正确坐月子

夏天坐月子后开空调一定要戴帽子吗?夏天坐月子后开空调可以戴帽子。因为产后女性身体抵抗力下降,对疾病的免疫力降低,感冒时容易着凉、痛经、风湿、感冒等疾病。所以坐月子期间注意保暖,不要感冒吹冷风。为了避免吹空调时头部着凉,头疼的话可以选择戴帽子。如果室温很高,就不用戴帽子了。头上有很多汗,散不掉。头部局部温度会升高,容易中暑。没必要遮遮掩掩。月子期间需要注意的事情很多,尤其是夏天。坐月子开空调需要戴帽子吗?让我们仔细看看。

一、禁闭吹风空调注意事项

1.新妈妈生完孩子后,要先进入一个没有空调的房间,擦干身体,然后再进入空调房进行修养。

2.吹空调是为了适当降低室内温度,而不是快速降低体温。新妈妈吹空调要注意温度,不要太冷也不要太热,感觉舒服。

3.控制吹空调的时间。睡觉时不要吹空调。睡前使用空调降低室内温度后及时关闭。

4.空调制冷过程中,妈妈和宝宝最好不要在空调房内,待温度达到26摄氏度时再进入。另外,空调房要通风,不要封闭。

5.吹空调的时候,建议妈妈们穿上秋裤,尽量遮住各个部位,以免着凉。因为在月子里,新妈妈对温度的感觉会比平时略高1-2℃。

二、夏季坐月子如何穿衣

1.材质应该是棉质的衣服。

棉服是保暖吸汗的面料。产后很容易出汗,尤其是夏天晚上和早上刚睡醒的时候。这是正常现象,新妈妈不必过于担心。选纯棉的衣服就好了,透气性和吸水性比较好,这样就不会不舒服了。

2.尽量穿薄的秋裤。

虽然夏天很热,大家都可以尽量少穿,但是产后新妈妈们就不一样了,产后新妈妈们的抵抗力相对较差。如果在户外晒太阳,可以选择短袖,但如果在室内,最好穿长袖长裤,尤其是晚上洗完澡后。

3.睡衣要宽松。

一般哺乳期的新妈妈要穿宽松的衣服,夏天穿宽松的衣服会更透气舒适。而且很多新妈妈会踢被子,不穿保暖的衣服就容易感冒。所以睡衣也要秋裤。而且宽松的睡衣在半夜起床喂奶的时候更方便,紧身衣容易夹胸引发乳腺炎。

4.衣服要勤换勤洗。

夏天人们的衣服经常有汗味。对于容易出汗的新妈妈来说,衣服可能半天就湿了,所以新妈妈要给自己多准备一些宽松的衣服,这样湿了就可以换着洗了。如果不及时更换湿衣服,很容易感冒,还容易滋生细菌,污染乳头。宝宝吸母乳时,可能会被细菌感染。

小结:以上就是关于“坐月子开空调要戴帽子吗”的介绍。生孩子可使产妇元气大伤,免疫力下降,着凉受寒后易出现风湿、感冒、头痛等月子病,所以在坐月子期间需要保暖,不可吹冷风。如果体质较差,即使开空调使室内温度达到26度,也建议戴上帽子,以免头部着凉引起头痛症状;如产妇体质较好,感觉26度室温较适宜,可不戴帽子。

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