空心菜大家都不陌生吧，在川渝地区叫它藤藤菜，一般来讲，空心菜在4月份左右就开始成熟了，特别是到了夏天就大量上市了，空心菜做法非常多，凉拌、炝炒、煮汤、煮面条都可以，那么孕妇能吃空心菜吗?空心菜中的营养价值还是比较多的，含有丰富的维生素、微量元素、钙、钾、氯等营养成分。下面就来解答孕妇能吃空心菜吗这个问题吧。
孕妇能不能吃苋菜
苋菜是比较常见的一种蔬菜，它的营养价值也有很多，含有丰富的蛋白质、脂肪、赖氨酸、膳食纤维等营养物质，下面我们来看看孕妇能不能吃苋菜。
1孕妇是可以吃苋菜的，但是不能过量食用，任何食物在怀孕期间都是不能过量食用的；
2苋菜含有丰富的植物蛋白，丰富的维生素和矿物质，可以为孕妇提供自身和胎儿生长发育所需要的营养物质；
3苋菜有长寿菜之称，但是在怀孕早期的时候是禁食苋菜的，因为苋菜有滑胎的作用，在孕妇临产的时候吃是比较好。
早孕期吃苋菜容易滑胎
Tips：
在怀孕期间，孕妇最好要避免吃辛辣刺激的食物，多吃有营养、高蛋白的食物，怀孕后在饮食上要特别注意，怀孕后孕妈妈也不能大量的进补，不然胎儿生长的太大的话对生育是没有好处的。
备孕能吃荠菜吗
女性备孕的时候是可以吃荠菜的。
荠菜既是一种美味野菜，又具有较高的医用价值，全株入药具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血，治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。
荠菜种子含油量为20%～30%左右，可以用于制皂或是油漆中。荠菜耐寒冬季保护栽培较容易，对于供应冬季绿叶蔬菜有一定的作用。但是女性如果怀孕了就不要吃荠菜啦，荠菜的提取物有类似催产素一样令子宫收缩的作用，很容易导致女性妊娠下血或胎动不安甚至流产。
孕妇可以吃香菜吗
孕妇可以适当的吃一些香菜，但是也要适量，因为香菜味甘，能健胃消食。孕妇朋友吃香菜可以有效的改善自己的新陈代谢，并且也可以避免感冒。
1、促进消化
很多女性在怀孕期间自己都没有胃口，往往有消化不良的表现，这时不妨吃一些香菜。香菜当中的胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。而胡萝卜当中的胡萝卜素含量更为丰盛，并且吃起来也不会有异味，所以如果自己实在不喜欢吃香菜的话，那么大家完全可以使用胡萝卜来代替，并且胡萝卜的营养价值更加全面。
2、防治孕吐
如果女性朋友孕吐比较严重，那么也可以吃一些香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，再加一些开水服用下去。
3、防治伤风感冒
香菜中的硫胺素、胡萝卜素、维生素，不仅可以有效的增强自身免疫力，并且也可以治疗伤风感冒。
4、防治高血压
妊娠高血压是在怀孕期间最常见的疾病。我们适当的吃一些香菜，有效预防高血压，比如说可以使用香菜加点葛根，用水煎服。大家可以每天早晚各喝一次，每次喝50毫升左右，对治疗高血压有很好的辅助治疗功效。
以上就是关于孕妇能吃空心菜吗的全部内容了。
